Manche Ängste, Gefühle, Verhaltensweisen oder Konflikte begleiten uns über viele Jahre. Wir verstehen vielleicht längst, dass sie mit unserer Vergangenheit zu tun haben – und trotzdem verändern sie sich nicht.

Denn wir leiden nicht an der Vergangenheit, sondern an einem unbewusst automatisierten Prozess, der in uns weiterwirkt.

Was früher einmal notwendig war, um mit unserer Umgebung zurechtzukommen, kann uns heute immer wieder in dieselben Muster führen – in Beziehungen, in Konflikten und im Umgang mit uns selbst.

In meiner Praxis geht es deshalb nicht darum, Symptome möglichst schnell „wegzumachen“. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Muster wahrzunehmen, sie zu spüren und Schritt für Schritt aus den automatisierten Reaktionen herauszukommen. Dabei verbinde ich psychologische Beratung mit traumasensibler Begleitung und körperorientierter Arbeit.

Es geht darum, zu erkennen, was wirklich geschieht.

Was passiert gerade in dir?
Was löst dein Gegenüber in dir aus?
Was gehört tatsächlich zum Hier und Jetzt – und was ist eine alte Erfahrung, die sich heute wiederholt?

Dabei geht es nicht nur ums Verstehen.

Denn Veränderung geschieht nicht allein im Kopf.

Ich begleite dich dabei, deine Muster wahrzunehmen, sie zu spüren und Schritt für Schritt aus automatisierten Reaktionen herauszufinden.

Nicht, damit du besser mit deinen Mustern funktionieren kannst.

Sondern damit du freier wirst.

Vielleicht musst du gar nicht jemand anderes werden.
Vielleicht darfst du einfach aufhören, immer wieder jemand sein zu müssen, der du einmal werden musstest.

Heike

Wir leiden nicht an der Vergangenheit, sondern an einem unbewusst automatisiertem Prozess. 

Sorge gut um deinen Körper, denn es ist der Ort, den du für dieses Leben zur Verfügung gestellt bekommen hast.

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