Einzelsitzung

Raum für das, was dich gerade bewegt

Du kommst mit dem, was dich beschäftigt.

Vielleicht gibt es ein Problem, das dich schon lange begleitet. Einen Konflikt, der immer wieder auftaucht. Eine Beziehung, in der du dich selbst nicht mehr verstehst. Ängste, innere Anspannung oder körperliche Symptome.

Du musst dafür nicht wissen, warum es dir so geht. Und du musst auch nicht deine ganze Geschichte erzählen.

Wir schauen gemeinsam darauf, was heute in dir geschieht

Was löst etwas in dir aus?
Was passiert in deinem Körper?
Welche Gedanken und Gefühle tauchen auf?
Und welche automatisierten Muster laufen vielleicht ab, ohne dass du es bemerkst?

Dabei geht es nicht darum, etwas möglichst schnell wegzumachen.

Es geht darum, wirklich wahrzunehmen, was da ist – und zu verstehen, was es heute noch aufrechterhält.

Ich begleite dich dabei mit einer ruhigen, klaren und präsenten Haltung. Wir arbeiten in deinem Rhythmus und in deinem Tempo. Dabei geht es nicht darum, dass ich dir sage, was mit dir los ist. Vielmehr möchte ich dir einen Raum geben, in dem du selbst erkennen und erfahren kannst, was in dir geschieht.

Auch dein Körper darf dabei mit einbezogen werden. Denn manches lässt sich verstehen, aber erst durch bewusstes Spüren wirklich verändern.

Meine Arbeit ist traumasensibel und orientiert sich unter anderem an den Erkenntnissen der Polyvagaltheorie und den Funktionsweisen des autonomen Nervensystems. Je nachdem, was du mitbringst, verbinde ich unterschiedliche Methoden miteinander.

 Eine Sitzung kann online oder vor Ort stattfinden.

Online per ZOOM hat den Vorteil, dass du dich in deiner vertrauten Umgebung befindest und direkt nach der Sitzung in deinem eigenen Raum bleiben kannst.

Kosten
Einzelsitzung: 120 €
Paarmediation: 150 €

Wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, aber noch nicht genau weißt, wo du anfangen sollst, kannst du einfach mit dem beginnen, was gerade da ist.